Tampilkan postingan dengan label Wanita Hamil. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Wanita Hamil. Tampilkan semua postingan

Jumat, 04 Mei 2012

3 Tanda Persalinan Sudah Dekat

KOMPAS.com - Tanda-tanda melahirkan bisa saja muncul beberapa hari, seminggu, atau sehari sebelum si jabang bayi lahir. Tak sedikit ibu hamil (bumil) yang terkecoh dan memutuskan ke rumah sakit bahkan sampai menginap, namun masih diizinkan pulang oleh dokter karena belum waktunya melahirkan.

Itulah mengapa bumil sebaiknya mengenali tanda-tanda persalinan sudah dekat, lalu dalam kondisi apa pula ibu harus mendatangi rumah sakit. Segera bawa bumil ke dokter bila menemukan tiga tanda ini:

1. Pembukaan.
Adanya pembukaan mulut tahim ditandai dengan keluarnya lendir (mucus) berwarna kemerahan atau kecoklatan. Teksturnya seperti lendir ingus yang kental. Dalam bahasa medis disebut bloody show karena lendir ini bercampur darah. Itu terjadi karena di masa ini terjadi pelunakan, pelebaran, dan penipisan mulut rahim.

Umumnya pada bumil dengan kehamilan pertama, terjadinya pembukaan ini disertai nyeri perut. Sedangkan pada kehamilan anak kedua dan selanjutnya, pembukaan biasanya tanpa diiringi nyeri. Rasa nyeri (atau tak nyaman yang dialami) terjadi karena adanya tekanan panggul saat kepala janin turun ke area tulang panggul sebagai akibat kelanjutan melunaknya rahim.

Ibu akan merasakan ingin sering berkemih dan buang air besar. Untuk memastikan telah terjadi pembukaan, tenaga medis biasanya akan melakukan pemeriksaan dalam (vaginal touche).

2. Kontraksi.
Menjelang melahirkan, bumil juga akan mengalami kontraksi yang konsisten (teratur). Kontraksi terjadi pada otot-otot rahim (myometrium) sebagai pengaruh dari meningkatnya produksi hormon oksitosin menjelang persalinan. Kontraksi ini sebagai suatu proses yang mendorong janin untuk keluar secara perlahan melalui uterus bawah hingga akhirnya keluar atau lahir.

Kontraksi yang dialami bumil terasa makin sering, makin lama waktunya, dan makin kuat terasa, diserta mulas atau nyeri seperti kram perut. Perut bumil juga terasa kencang. Nyeri yang dirasakan terjadi pada bagian atas atau bagian tengah perut atas atau puncak kehamilan (fundus), pinggang dan panggul serta perut bagian bawah.

Perlu dibedakan dengan konstraksi semu atau kontraksi palsu (braxton hicks) yang umumnya terjadi pada akhir trimester kedua. Biasanya kontraksi palsu berlangsung pendek waktunya (kurang dari satu menit), tidak terlalu sering atau tidak teratur, tidak terlalu kuat, tak bertambah kuat seiring bertambahnya waktu, serta tanpa rasa nyeri atau mulas.

Kontraksi palsu terjadi pada paha bagian dalam, punggung dan bukan pada perut bagian bawah. Kontraksi ini terjadi sebagai suatu mekanisme latihan dari rahim untuk lebih bersiap-siap kelak ketika tiba waktunya melahirkan. Jadi kontraksi palsu takkan menyebabkan lahirnya bayi. Umumnya rasa tidak nyaman ini hilang atau berkurang bila bumil berjalan atau mencoba berbaring.

Demi memastikan apakah yang dirasakan bumil kontraksi asli atau palsu, saat terjadi kontraksi, catatlah frekuensinya, kekuatan dan lamanya kontraksi tersebut dengan memanfaatkan stopwatch atau jam tangan. Suami bisa membantu bumil melakukan pencatatan ini.

Sekali lagi, kontraksi ditandai dengan kontraksi secara berkala, lama, kuat. Lamanya 45-75 detik dengan kekuatan kontraksi semakin lama bertambah kuat. Saat mulas, jika ibu menekan dinding perut dengan telunjuk akan terasa perut mengeras. Sedangkan interval kontraksinya akan bertambah sering, permulaan 10 menit sekali kemudian dua menit sekali.

3. Pecah ketuban.
Satu tanda lagi yang menyertai persalinan adalah pecahnya membran atau ketuban kala kanting amniotik pecah. Seperti diketahui, di dalam selaput ketuban (korioamnion) yang membungkus janin, terdapat cairan ketuban sebagai bantalan bagi janin agar terlindungi, bisa bergerak bebas dan terhindar dari trauma luar.

Cairan ketuban umumnya berwarna bening, tidak berbau, dan akan terus keluar sampai ibu akan melahirkan. Keluarnya cairan ketuban dari jalan lahir ini bisa terjadi karena berbagai hal. Misal karena bumil mengalami trauma, infeksi, atau bagian ketuban yang tipis (locus minoris) berlubang dan pecah.

Bila sudah terjadi pecah ketuban berarti selaput ketuban sudah ada "hubungan" dengan dunia luar dan membuka potensi kuman untuk masuk. Karena itulah bumil perlu segera mendapatkan penanganan dan dalam waktu maksimal 24 jam diharapkan bayi sudah bisa dilahirkan. Seiring pecahnya membran ini, ibu akan mengalami kontraksi atau nyeri yang lebih intensif.

http://female.kompas.com/read/2012/05/05/06342141/

Selasa, 13 Desember 2011

Kewajibab-Kewajiban Disaat Hamil

Anda tengah hamil, inilah 15 hal yang Anda harus lalukan dan ingat untuk mnejalani kehamilan yang aman dan sehat.

1. Asam folat
Minumlah satu tablet asam folat setiap hari ketika hamil dan terus melakukannya sampai waktu Anda mengunjungi dokter.
2. Jangan minum obat sembarangan
Hindari obat tanpa resep dan informasikan dokter tentang kehamilan Anda sebelum meminum obat apa pun.

3. Prioritaskan kehamilan
Jangan lewatkan pemeriksaan rutin, ikuti semua nasihat dokter, katakan tidak untuk lembur, dan ambil istirahat ekstra.

4. Bergabung dengan program kehamilan
Program ini akan mendidik Anda tentang menu makan, olahraga, dan menyusui. Serta, mempersiapkan Anda untuk melahirkan dan mengasuh anak, menghilangkan ketakutan dan belajar dari pengalaman orang lain.

5. Makan yang benar
Lebih pilih masakan rumah daripada junk food, produk gandum daripada gula halus, makanan segar daripada makanan olahan, dan perbanyak jus buah daripada kopi dan teh. Makan pula banyak kacang-kacangan, produk susu, kecambah, sayuran, dan buah-buahan.

6. Olahraga ringan
Manjakan tubuh dengan latihan ringan seperti berjalan, bersepeda, berenang, atau yoga kecuali bila dokter Anda melarangnya. Hindari mengangkat beban berat dan menjaga diri agar selalu terhidrasi.

7. Pahami dan terima perubahan tubuh
Tubuh Anda berubah. Payudara lebih besar, stretch mark mulai muncul, dan berat badan bertambah. Itu taka pa-apa, terima dan nikmati kebahagiaan menjadi seorang ibu.

8. Jaga berat badan Anda
Penambahan berat badan biasanya dimulai dari bulan keempat. Anda akan menambah sekitar 450 gram per minggu.

9. Kunjungi dokter gigi
Kehamilan membuat Anda rentan terhadap gusi berdarah dan penyakit gusi. Infeksi gigi, jika tidak diobati, dapat memicu persalinan prematur. Jadi rawatlah kebersihan mulut dan penuhi jadwal kunjungan ke dokter gigi.

10. Kenakan busana sesuai
Pilih gaun longgar dengan alas kaki bertumit rendah yang nyaman. Pilih bra dengan baik dan pas. Taka pa bila sering mengubah ukuran sesuai dengan kebutuhan.

11. Tidak minum atau merokok
Merokok dan minun alkohol wajib dilarang saat hamil!

12. Jalan-jalan
Trimester kedua (4 sampai 6 bulan) adalah waktu paling aman untuk melakukan perjalanan. Lebih pilih perjalanan dengan kereta api harus daripada melalui udara atau mobil pribadi. Hindari mengunjungi tempat-tempat yang tidak memiliki akses yang mudah untuk perawatan medis dan selalu bawa salinan file medis Anda.

13. Seks
Trimester kedua juga waktu paling aman untuk menikmati seks. Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda memiliki komplikasi yang mengharuskan Anda untuk abstain. Anda mungkin harus mengubah posisi untuk menghindari tekanan pada perut.

14. Libatkan suami
Biarkan pasangan Anda menemani Anda ke dokter, mendiskusikan nama-nama bayi, dan biarkan dia merasa gerakan bayi Anda. Jangan mengabaikan dia sehingga dia lebih termotivasi untuk memanjakan Anda!

15. Segera lapor dokter
Segeralah melapor kepada dokter jika Anda mengalami sakit lebih dari perut bagian bawah, berdarah, atau jika bayi Anda kurang bergerak.

16. Pilih rumah sakit yang tepat
Selain dokter kandungan yang nyaman, pertimbangkan jarak rumah sakit dari tempat tinggal Anda. Perhatikan pula kebersihan dan fasilitas medis serta diskusikan anggaran dan fasilitas asuransi.

http://isidunia.blogspot.com/2011/11/kewajiban-kewajiban-saat-hamil.html